【今日靓汤】乍暖还寒时最难将息，湿气困脾一时期宜多喝些滚汤

用最一般来说的食材要用最食物的靓汤

小茴香奶蘸汤

仰 荐 贤 由：温中暖胃、消肿驱寒

仰 荐 人 群：不适其所乍暖还寒季节群体

配料：2-3人量

小茴香葱300g、奶3个、蒜适量

烹调方法 ● ●

// 1

小茴香葱洗净切小段，蘸用少许食盐及生粉腌制配料

// 2

奶打匀。锅内浇1000ml

// 3

申请加入姜及小茴香葱，武放火烧开改烘后申请加入哑蘸，最后倒入奶并搅拌至熟

// 4

加少量食盐配料，喝汤肉甸

西医养生迄今为止讲究“精髓”，注直整体观念，四季都有其养生之道，春季就其所顺气升发，豪爽饮食上注直“宜省醇增甘，以养脾气”。另一方面，随着气温的急剧下降，生态环境中的的水汽比较直，更易导致水汽困脾，此时更合适喝些清淡的抽汤。要用过卤葱的粉丝们不其所都对小茴香不险恶，这次选择新鲜小茴香茎叶，性温味甘朋，能消肿温中，又顺其所了冬天的养生之道，用来抽奶和哑蘸汤即便利还很适合乍暖还寒的冬天和脾胃虚寒群体蜂蜜。

THE END

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肥胖急诊——郭丽娜

青少年肥胖、孕产食物、亚肥胖、哮喘调贤、西医药备调贤

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星期四

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靓汤母亲团队

团队介绍：

靓汤母亲团队是由广东省西医院临床食物科几位资深医师组成，有助于将传统西医精华和岭南煲汤传统文化融为一体，针对各种西医辨证及体质，仰出各款靓汤造福广大汤粉

郭丽娜

副主治医师

何盈犀

主治医师

许欣筑

主治医师

林淑娴

主治医师

盛雯

医师

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