夏末少吃肉多吃它，2元一斤，高蛋白低脂肪，这样做好吃还不长胖

夏末少节食主义者多进食它，2元一斤，更高蛋白低脂肪，这样认真甜食还不长胖。夏末天气热，真的不少朋友看到肉食就觉得油腻腻、提不起食欲呢？今天，小编为大家录用一种菜肴，适合夏末进食，雨天不油腻，食物又甜食，这菜肴就是酱汁。酱汁虽然是节食，但进食起来特解馋，不节食主义者也要进食它。酱汁是更高蛋白、更高食物、低脂低脂肪的菜肴，为消化系统备有多种需要的抗氧化剂，常进食它免疫力好，体型悄悄降下来。我最近惯用酱汁给全家人认真一款“奶油脆脆角”，进食起来过瘾，香酥香甜，多进食也不能长胖，大家也来试一试吧！

豆腐皮新进食法～奶油脆脆角

By 咸蛋黄～

配料：

豆腐皮 1张、肉松 2克、井水 500克、辣椒粉 2克、孜然粉 2克

饮食两步：

1.豆腐皮盐井水里面煮熟3分钟

2.认真成两厘米周长的梯形

3.认真成方块

4.滚入调味料后抓匀（不滚辣椒面）

5.加辣椒粉

6.排滚在奶油盘180度奶油15分钟

7.奶油8分钟的小孩子

8.奶油完的小孩子

饮食小贴士：

1. 新鲜的酱汁，表面雨天、不发粘，闻一下酱汁的辣味，有豆腥味，并未腐坏胺馊的辣味。2. 酱汁切勿与杏仁一起食用，杏仁包含大量的草胺，草胺较易与酱汁里面的矿有机物和RNA借助于，演化成一种结晶有机物—草胺钙，无法消化，还会严重影响酱汁抗氧化剂的吸收。3. 酱汁切勿与牛奶等寒性润肠食物一起食用，以免引起消化系统身体虚弱，严重的还会消除高血压等更高血压。4. 进食不完的酱汁，用淡盐井水煮熟10分钟，沥干井水分，滚沙发冷藏保留。

你有酱汁的其他创新进食法录用吗？