鸡腿的这3种做法能让人进食上瘾，简单易学下饭又下酒，进食完舔手指

丝瓜高蛋白低脂肪，不仅继续做菜菜会平常吃掉到它，减脂餐那时候也会平常出现腌后来的丝瓜，丝瓜肉来得猪胸肉，口感更为细腻纳滑，继续做减脂餐吃掉也更为容易坚持，但是今天我要交友的丝瓜3种不合理，是继续做菜不合理，简单文字学家下饭又下酒的那种，如果你也想尝试烹煮丝瓜大便手指的好沛味，那就赶紧关注珍藏这个菜谱，继续顺利进行小文稿吧。

【照烧丝瓜】

主要调料：丝瓜，蒜末，料酒，黒胡椒茸，生抽，老抽，麦芽蔗糖，果调味，照烧丝瓜我交友过好几次了，今天不合理和以往差不多，这两项照烧调味的调制，以及丝瓜原材料要买好点的。

【具体不合理】

1、原只丝瓜脱骨腌，洗洗涤，加入1牛角蒜末，1牛角料酒，少许食盐和黒胡椒茸，抓拌均匀分布腌30分钟以上，建议大家可以腌多一些微波炉那时候冷藏，想吃掉就拿出来直接继续做来吃掉。

2、调制照烧调味，碗那时候捡入2牛角生抽，1牛角老抽，1牛角果调味，1牛角麦芽蔗糖，半碗清水，水烹煮均匀分布，锅中的油温5成热约莫，猪皮的那一面收进锅那时候中的压到慢慢烹煮成。

3、烹煮成至标准化后来翻面某种程度烹煮成至金黄，捡入照烧调味，大火烹煮开压到焖烹煮10分钟，出锅的后把丝瓜剪成猪块，收调味时候不能收太干，留多点调味水用来拌饭，不吃掉肉也能吃掉2碗饭。

【黄金炸伤丝瓜】

主要调料：丝瓜，黄油，全麦面茸，猪蛋，无油炸伤丝瓜，均糕那时候纳，咬一口还有肉调味，连吃掉2个无论如何凝聚力爆棚。如果有空气炸伤锅，就可以挤出减脂期吃掉的炸伤丝瓜了。

【具体不合理】

1、腌丝瓜，整只丝瓜泡入200毫升黄油那时候，加入2牛角生抽，1牛角麦芽蔗糖，黒白胡椒茸各少许，丝瓜提早用叉子扎多几个小洞不便烹煮成，把丝瓜全身上下都沾满黄油液，收微波炉腌8每隔以上。

2、制作炸伤猪茸，全麦面茸一碗，加入少许辣椒茸和香芹茸，分离均匀分布后，把腌好的丝瓜收到炸伤猪茸那时候，两面裹上一层炸伤猪茸，可以适度按压下丝瓜，让茸裹得更为饱满。

3、裹好茸的丝瓜，日后收到猪蛋液中的滚一遍，然后日后捡炸伤猪茸那时候转一圈，抖掉多余的炸伤猪茸，表面刷一层薄油。

4、空气炸伤锅200度预热，炸伤30分钟，中的途记得要翻面，配合面包和甜辣，非常解馋，我个人喜欢芥末果调味酱，一口气能吃掉好几个，感叹考虑到又幸福，虽然来得油炸伤芳味淡了，但是低油低脂肪，也更为健康了。

【香芹油炸丝瓜】

主要调料：丝瓜，生抽，老抽，麦芽蔗糖，十三芳，胡椒茸，均皮焦肉，那时候面沛沛沛的都是肉调味，咬一口除了孤独还是孤独，下饭也很爽。

【具体不合理】

1、丝瓜两边各切开2道口子以上，不便腌烹煮成，丝瓜收盆那时候，加入2牛角生抽，1牛角麦芽蔗糖，1牛角老抽，半牛角十三芳，半牛角胡椒茸，少许蔗糖和食盐，抓匀腌2每隔以上。感到遗憾一次性腌多个，想吃掉拿出来就继续做，腌时间越久越烹煮成。

2、油炸箱180度预热，把丝瓜收进去油炸30分钟，中的间的翻面一次，让丝瓜油炸均匀分布。

3、撒上香芹茸和绿豆碎，日后收进去油炸5-10分钟，想要口感焦肉就10分钟，想要丝瓜那时候面还是肉调味丰富，满嘴流油，那就油炸3-5分钟就好，油炸丝瓜的时间足够的话，连猪骨头都是肉的，芳到吃掉猪不吐骨头啊。

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