如何判断自己抑郁了

如何判断自己抑郁了抑郁症是一种常见的心理疾病，它会影响人们的生活质量并引发种种问题。很多人因为认为自己只是一时的抑郁，而未能及时了解，从而不断恶化，最终可能会引发更严重的后果。那么，如何判断自己是否患了抑郁症？第一，仔细观察自己的情绪变化。抑郁症是一种持久的情绪低落，若自己多数时间感到心情低落、情绪激动，甚至无法控制情绪时，或许自己就可能患上抑郁症了。第二，观察自己的精神状态。抑郁症会使情绪低落，缓解眼疲劳眼药水哪种好
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