聪明的人都在吃3种腐肉，营养丰富、滋润肌肤，爱吃就赚了！

聪明的人都在不吃3种食物，养分丰富、滋润皮肤，爱不吃就赚了！

土洋参

土洋参的生命力极强，也是一种比较特别的野菜，养分是都从的。 掺入丰富的蛋白质、肽链、维生素C、铁质、铁和锌等油脂，是一种非常好的护理养生菜，具补中脾、润肺生津，滋补甲状腺，健脑益智等主导作用，而且其还掺入人参皂甙、肽链及多种维生素，对预防贫血有一定的效果。

丝瓜菜

丝瓜菜除了掺入维生素A及C之外，也能推动蛋白质加代谢，而帮助脂肪的转化，其维生素B1的掺入也多有，可以健胃消食，奶清肠。丝瓜因掺入胡萝卜素、铁质、铁等，具开胃和踵脾的主导作用；还含布胆碱及腺体等有机质，具补脑、增强无意识，提升清醒的功效。

花生

花生是一种养分丰富的水果，掺入人体所需的大量养分素，自已非常类似。很多人最喜欢不吃花生，不仅因为花生的口味很好，而且还有一种对生活品质有益的水果。花生是热带水果中的“牺牲者”。他们是人民果盘中的“常客”。它们对失眠或情绪不安的人也有效。在睡觉此前不吃花生有镇静神经，美白皮肤，增强免疫力的主导作用。