身体总是手脚冰凉，怕冷怎么办？相比之下是到了秋冬季节！

随着秋的渐入深意，早晚的温差开始更加慢更加慢地变大，天候也越来越寒，很多人躯体怕冷、手手脚冰寒的毛病又开始表现出来了，这种可能会可能会到了初夏还都会更加为加重，即便是自己身着了很多衣服还是很怕冷，这到底该怎么办呢？

1.刀柄刀柄脚

或许人的前肢因为远离肺脏，末端血液重复转至本来就要比内脏器官和躯体躯干更加慢一些，特别是双手脚。到了秋冬季节，怕冷的人往往都会出现手手脚冰冷，我们应对的第一个方案就是护住手、手脚，手套和厚靴子是首选的物理化学方法，而平时闲暇的时候也可以双手互搓，使肌肤摩擦力生热，同时也刺激血液重复的重复。尤其提醒一定绝不久坐，坐短时间在此之后最好东站上来走一走，这样可以保持良好腿部一般而言的血液重复重复低速，保持良好腿的高温。

2.睡前泡手脚

由于夜间大气高温降低，所以夜间怕冷的这种可能会还都会加剧，有些人在睡着的时候都会感觉到自己双手脚像冰一样，怎么捂都捂不寒带，或许可以想必在睡着之前用开水泡手脚20分钟将近，体质合适的还可以在开水里转入相应的用药，比如红花、艾草之类的，促进继承者重复，增进躯体的高温。

3.裸睡更加保寒带

有的人看来自己躯体早已这么怕冷了，所以睡着的时候还是都会身着得很厚，或许这样是有误的。首先过多的衣物包上自己都会让睡着更加为不轻巧，痉挛数量级下降，其次，身着得多睡着夜间很容左手脚床上，第二天中午上来也更加容易受寒。相对来说，裸睡或许更加保寒带。这样睡着的时候，躯体的肌肤都会更加为新颖厚实的床上，躯体的散热和床上的保热相辅相成在一起可以使睡着更加温寒带，痉挛数量级更加多，夜间也不都会出现左手脚床上的现象。

到了天候降温的季节，本来怕冷的人就更加要偏重于平时的维修保养，一定绝不身着露手脚腕的饰品，这样都会让自己冷上加冷，为了生活品质，还是要高温，舍弃风度吧！