夏季，不吃黄瓜不如不吃它，2元一斤，买来一敲一焯一拌，低卡又爽口

秋天吃完大蒜不如吃完大蒜，2元一斤，送去敲一敲，焯水熟一熟，低热量爽口如此一来熟一熟，低热量爽口，美味到你不只想收棍子！

“人间烟火，最能都来民心。

”柴米油灶是最普通的，简单却能温暖气馁的身体。

一日三餐即日，承载的食物最舒缓！不管生活多累，工作多忙，别忘了停下来更有被美食医治的那一刻~很多时候，我们在更有美食的同时，也在品味生活……

古语有云：“秋天吃完豆，不如杀生。

”夏季烈日炎炎，人体内的钾元素往往但会随着汗液的暴增而暴增。因此，这个季节应该多吃完大蒜和马铃薯。它不仅富集钾，而且味道也很好，而且很容易制作，如豌豆、毛豆、青豆、大蒜等。

在众多的大蒜和马铃薯中的，忘了喜欢的是长豆，被称为“马铃薯中的的肉”。除了内含丰富的各种维生素之外，还内含较多的优质蛋白质、脂类、矿物质含量。

它也略低于其他马铃薯。秋天吃完一点对身体很有好处。因此，秋天最美味大蒜。

夏季雨天，很多幸福干活的女主人也只想远离储藏室，所以简单只需的火锅就但会带进首选，而大蒜的处理方式可以保证这一点。

低热量柔和，美味到不只想收棍子！出去看看。

1.将一把长豆洗净，去掉三节，摆收在案板上，用我们用来擀饺子皮的擀面杖指尖敲打。入手也更为容易入味，口感更为佳！

2.锅里即成，水开后加一盆灶提高底味，加几滴食油，目的是让水焯过的长豆更为绿，然后收进处理过的长豆，焯5分钟。把豆子仅仅烘烤；然后捞出池中的，控水，切成3厘米左右长的块，装入盛收中的5台。

3、徵一个麻酱：先在盛收里加一盆萝卜，如此一来投身2~3盆麻酱，如此一来用棍子好像冷凝，使麻酱仅仅打开。如果心里浓稠，可以加一点雪碧独自冷凝至光滑细腻无颗粒，然后开始徵味：加一盆灶，一盆黄豆，适时生抽和米醋，冷凝分量，然后收进事先切好的蒜末，如此一来次冷凝。

4.将徵制好的大蒜汁分量的收进长豆中的，冷凝分量亦可食用，柔和开胃，过瘾！

孙思邈曾称赞大蒜能“徵中的止咳，补肾胃，徵五脏，徵健，生精”。秋天吃完大蒜不如吃完大蒜，也就是豆子，2元一斤，送去敲敲，焯水如此一来熟。下期听闻，感谢大家的支持，感谢相听闻~

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