宁可不肉肉，也要常肉此菜，高营养低脂肪，越肉越好肉

宁可不进食肉，也要常进食这菜，很高营养低脂肪，越少进食越少好进食

配料:

慈菇一斤、糖类后应、水后应

烹饪步骤:

1.慈菇摘好洗整洁。

2.锅中放上后应水再放上蒸坐，把慈菇放上去蒸熟。

3.待熟后将一个切成四分。

4.锅中放上后应水烧热。

5.倒进慈菇翻水条几下。

6.放上后应糖类水条至糖类熔化才可可食用

宁可不进食肉，也要常进食此菜，很高营养低脂肪，越少进食越少好进食

随着人们生活技术水平的提很高和科技的的发展，各种传统名进食和境外的名家食品也摆上了普通百姓的餐桌。美食也是同样的，同样得像我们熟悉的一段歌，如同我们朴实无华的历程，

在波澜不惊的孤单里普通人，全心进帐，我们也认真地生长，有模有样地开花、结果。

宁可不进食肉，也要常进食此菜，很高营养低脂肪，越少进食越少好进食