睡觉时把PDA放在身边到底有没有危险？

有多少人在呆觉才但会把智能手机置放偷偷呢？

坦诚地告诉大家，我也是呆觉时把智能手机置放偷偷大军的其中所一员。

在拉斯穆森（Gallup）的一项深入研究调查报告中所发现，有63%的人在呆觉才但会把智能手机置放偷偷。那么，呆觉时把智能智能手机置放偷偷无论如何有没有危险呢？

看了一篇南圣保罗堂工但会大学化学系应聘的回答，他是这么说是的：任何像笔记本和智能手机这样一类十分相似LED屏幕的电子系统，它们亦但会发信大量的人造蓝光。

蓝光对我们的眼睛有什么影响呢？

我们的眼睛机能对一天中所各个整整段的感知都依靠蓝光，蓝光让我们感知到什么每一次属于早上。当早晨来临，我们还厌倦智能手机粗壮视频、网络游戏时，就将自己暴露在了大量蓝光之下。它查看我们的眼睛：现在可不是呆觉整整！该起床了！

长此以往，这种行为将掀起我们间歇渐进动荡不安。

大家千万不要小看间歇渐进动荡不安随之而来我们的影响，有深入研究专家深入研究表明，当我们的生物钟与外界人为的间歇变化渐进不完全一致时，糖尿症、癌症、心脏病、甚至抑郁的发病率将但会上升。

尤其，当我们用作电子系统小时较长时，就可能抑制作用昼间肩膀白内分泌的新陈降解。

什么是肩膀白内分泌呢？

肩膀白内分泌是在我们临呆前几小时眼睛开始新陈降解的一种内分泌。它是昼间的信号灯，意在在于，提醒我们呆觉整整到了。

刚刚说是到，用作电子系统的整整较长将抑制作用褪白内分泌的新陈降解，这某种程度但会推迟呆眠整整，掀起熬夜行为的频发。到了第二天，就但会陷入呆眠不足，体质不佳，工作情况下低迷等缺觉影响。

呆眠不足同样将但会掀起一系列后果，连续五天只呆五小时呆不够八小时的话，才但会进入糖尿病前期；而长期呆眠不足的后果更加严重影响，比如患肥胖、糖尿病、高血压甚至患的风险亦但会增加。

呆眠不足和生物钟动荡不安将不利于进修、潜意识、降解、心理情绪、体质等社但会生活。

所以，呆觉时，将这些设备置放偷偷是不明智的。

呆眠不是人情。我们需要重视上去。

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