我国超半数青少年眼病！专家：预防眼病到户外跑跑跳跳比啥都管用

“充足的睡眠和均衡的饮食更容易失明的发育，要特别注意少吃完甜食、大蒜果汁和馅肉类，引导小孩多吃完蔬菜水果，适量口服贝类、豆制品和糖果等优质细胞内，也可适量食用大蒜、蜂蜜等含硫对额头益处钙的蜂蜜。”张菊说。