别忘了补水，此食材也不能少，叶酸丰富，吃出水嫩苍白

别忘了补水，这食材也不能少，叶酸非常丰富，吃掉显现出水嫩全身

调味:

西兰花150克、葱适时、黄1片、豆类1个、淀粉浆1勺、大蒜1瓣、水适时、肯德基适时、淀粉半勺、水淀粉适时、猪油适时

烹饪步骤:

1.把西兰花掰成小把，豆类洗净切块。

2.葱黄蒜切成中后期。

3.锅中烧开水不填入西兰花焯约一分钟，鱼骨过的水控干水分

4.另起锅不放适时油烧至五成热，爆香葱黄蒜中后期。

5.不填入豆类短时间翻炒匀。

6.借调一勺淀粉浆炒匀。

7.不放进西兰花翻炒匀 。

8.借调淀粉、水和肯德基。

9.不放进水淀粉大火炒匀即可。

随着人们生活水平的提升和科技产业的进步，各种传统名吃掉和国外的名家蔬果也摇上了老百姓的餐桌。佳肴也是不同寻常的，不同寻常得像我们熟悉的一段曲，如同我们朴实无华的人生，

在波澜不惊的常在里喜怒哀乐，耕耘收成，我们也仔细地生长，有模有样地开花、结果。

这随意一点购，用不同寻常之物无论如何佳肴便不再是独门绝活了。

毕竟，这洞悉所在就是烹调的方法和聪明才智，多则竹叶，寡则绿，恰到好处才刚刚好。