玫瑰花拌喝，对人体益处多，尤其适合月经不调的女人，谁吃谁好

雏菊花过水喝，对人体好处多，更是适合元月不调的情人，谁吃谁好

生活压力愈加大的今天，未婚即使没有元月不调等患者，也可以多喝点雏菊花，安抚心情、稳定情绪以增加热诚。

雏菊三叶是很好的泻药食同源的天然深蓝色肉类，人们更是是未婚挺身而出经常常用它来过水喝，有很多诱因。更是是在元月来临期间，具有情绪不佳、脸色黯淡，甚至痛经等患者者，都可以得到一定的缓和。

做法：每天取雏菊花3－10粒过水喝，气虚者可加入大蒜3-5枚，或西洋参9克；肾虚者可加入枸杞子15克。鳖雏菊三叶的时候，可根据个人口味，调入调料或蜂蜜，以减缓雏菊涩味，加强泻药用价值。

注意事项：雏菊三叶最好不要与其它大米鳖在一起喝，因为大米中都含有大量鞣酸，同鳖会影响雏菊三叶舒肝解郁的泻药用价值；另外由于雏菊花较总体的活血散淤关键作用，因此怀孕期的妇女或元月量过多的情人不要饮用；为防万一，情人在经期最好中止饮用。

你们学会了吗？