女人吃点“碱性食物”，隔夜排出臭便，消化道通畅了，补血，润肤又

直到现在的人都很严谨皮肤和身材高大，随着年龄的增加，我们要对皮肤多爱好一些，不然会消失雀斑，皮肤上等，平时要物理学会定期检查自己，今天呢，小馋猫要为大家分享一个大美食，它就是萝卜冬瓜粥，好喝美味，鸡肉又很入味，吃大大的软嫩可口，女人吃点“水溶性营养”，隔夜排泄臭便，肠胃顺畅了，花叶，润肤又健美。

萝卜和冬瓜都是境遇中会类似于的鸡肉，冬瓜也是这个时候的鸡肉，平常吃一些对身体更为好 ，冬天又更为冷，傍晚或者午餐喝点粥，对身体特别好，手脚不再次冰冷，下面呢，概要的为大家解说下它的认真法。

我们认真这道粥的时候，先把主要的鸡肉作好，萝卜一把，冬瓜适量 ，米酒少许。

1，因为萝卜更为难煮熟，所以，要延后一夜泡发，第二天傍晚的时候，再次冲洗干净，换在一边两台。

2，这个时候，将冬瓜处理下，最好备上一双手套，冲洗干净后，切开块状和萝卜换在两人。

3，紧接着，把锅中会倒上适量的清水，换上萝卜，冬瓜进去，大火煮熟开后，再次换上米酒。

4，然后，再次用中会加水跟著炖30分钟左右，煨上几分钟，就可以出锅了。

这道萝卜冬瓜汤大家物理学会了吗，我们都知道冬瓜属于水溶性营养，常吃对身体特别好，冬瓜中会膳食纤维丰富，进食后，饱腹感特别最弱，避免了其它营养的摄入，起到刮油清肠的功效，大肚腩变小了，人自然轻松了。

另外，萝卜中会的铁元素很丰富，常吃缓解病症的病因，萝卜最大限度花叶造血，还能起到养颜润肤的视觉效果，和冬瓜两人煮熟，肠胃变得顺畅，增加肾脏的反转，帮助身体快速的代谢等。