哈佛姐姐的海豚教养法

七、身体健康开心与取得成功的奥秘

乔治·维布洛克博士借助于名的“林肯成人转型研究”跨越数十年，是首次针对成人长期制度化、开心与取得成功的生物科学验证，不但为时最三木，也最全盘。它于1938年在耶鲁大学展开，追踪了耶鲁268名成年人大学生一生的历程。研究人员测评了极为广泛的心理、社则会学和身体彼此之间似性，包括IQ、主要器官功能、尿床等幼儿行为、性情、身材、罗夏墨迹解读、笔迹分析、酒醉惯用、知觉、外貌、家庭剧中、人际关系、“唇缝”个数，为的就是追踪对人类文明身体健康转型严重影响最大的因素。

所有人脑每两年仍须核对一次问卷，回答有关日常生活和身体健康的疑虑。他们的医师这两项备有一次他们的参考身体健康资讯。在可能则会必需下，这些成年人则会接受同样谈及，让研究人员获得越来越有系统的文献资料，并明白他们在增减的世界和生活中所动手了哪些调整。现在文献资料还在长时间整理中所，其中所30%的人脑已经活到90多岁了。

维布洛克的研究意想不到，让我们没能以生物科学方法一窥身体健康、开心与取得成功的奥秘。我们从时至今日的资讯可以看借助于一般而言几个态势：

●智力在降至一定水平后，就不那么不可忽视了。IQ介于110至115密切关系的成年人与IQ极低150的成年人彼此之间比，高达收入没有人明显幅度。

●适于能力是取得成功的最不可忽视。到了50岁，性情偏好将准确辨识借助于谁则会转到挚爱人的“身体健康开心”组（也就是仅有客观和表象的身心身体健康），有25%的耶鲁成年人属于明朗适于标准型。维布洛克形容明朗适于标准型的人可以“把柠檬变成烘焙”，对我来说意思就是遇到任何可能则会都能既有意念和正面反思去适于。维布洛克也回应，在处理方式冲突和负面影响时能发挥利他精神与想象力的人也属于明朗适于标准型。

●转到挚爱人“身体健康开心”组的七大不可忽视因素。除了明朗适于都有，还有不抽烟、少酒醉、法则爱国运动、保持一致情况下体重和不稳定的婚姻。

●人际关系促使的寒冷对身体健康、开心和取得成功有重大严重影响。同样，在“寒冷的人际关系”这个测评列借助于上，得分高达的人脑比最低的人脑在薪水巅峰期（往往在55岁至60岁密切关系）一年大约多赚141000美元。这些成年人不只财务状况较好，因事业取得成功入围历年来流行榜的更进一步也大于3倍。再有，童年时期仅有“寒冷”母子关系的成年人年大约收入比没有人的成年人多87000美元。彼此之间较之下，童年时期与母亲关系差的成年人生病以后比较更易失智。

维布洛克传达了一项不可忽视资讯，他说：“耗费75年和2000万美元的林肯研究朝向一个再明显不过的结论——‘开心就是挚爱’。”听得上去很棒，但我们要怎么样才能转到挚爱人“身体健康开心”组呢？