天凉了，多给家人做它吃，3元煮熟一锅人人吃得起，女人常吃气色好

塔塔了，多给家人动手，3块钱煮成一锅，人人吃得起，老婆常吃，样子人家吃得起，营养恰当，老婆常吃好，样子

“人间烟火，最能抚慰人心。”柴米油盐是最都是的，恰当却能特为暖疲乏的身体。

一日三餐午，承载的营养最舒缓！

不管社就会生活多累，社就会活动多忙，别忘了打断享受美食治好的那一刻~

民间有“汤自备，小病勿恨”之说。生汤是我们在社就会生活中中常用的配料。

很多朋友爱好在煮成、炖或填馅的时候放一点生汤。它不仅去除了鱼腥味，还增另加了风味。的香辛料。生汤性特为辛辣，富含核酸、膳食纤维、叶酸、钙、铁、磷等营养物质，对身体非常有益。

俗话说“早上三片汤，赛后喝醉人参汤”，秋天来了，大雾越发燕，相应吃点汤可以风湿，风湿散寒；“千寒易除，蒸发由于人们的文化的影响，很多朋友都有蒸发重的问题。

人体内蒸发过重，就会使人的气色变差，更易出现疲倦稍稍。汤性特为，含有挥发的汤黄醛和汤辣素，具有风湿、散寒、除湿的发挥作用。

吃生汤好处多多，但生汤吃辣，难吃，让我们来看看：

1.取适量生汤。

最好用生汤，水多，牛奶。这样的汤汁多，渣少，口感好。首先，用剥皮短刀剥去汤皮，洗手干净。

将洗手的汤制成小块，装进榨汁机。

另加入适量的水，制成细汤汁。我用了200克生汤，另加了400毫升水。

2、汤汁打散后，调制，调制几次，最后用手挤压，挤出汤渣中的汁液，然后将调制好的汤汁浸泡锅中，开大火。

煮成汤汁。

3.汤汁煮成沸后，将适量豆腐粉装进大碗中。趁汤汁冷的时候，揉甜食。少量多次浸泡汤汁。边倒边用筷子搅拌，搅拌至豆腐熟。粉成螺旋状后，揉匀。动手这一步的时候，一定要趁冷揉面，不要等汤汁燕了，否则甜食不更易成团。

4.然后将揉好的米饭拉出一块，用手磨成一个小球。一个其发展后，拉另一个，依次动手成一般来说大于的小球。火锅不要动手太大，否则入锅后不更易煮成。

5.锅中另加入适量的水。大大白开后另加入适量糖浆。糖的量根据自己的习惯而定。爱好甜味的可以多另加一点。煮成至糖浆冰冻，再行另加入汤汁豆腐团。开始像火锅一样煮成。

大火煮成约5分钟。当你看到小汤球倾倒时，它早就煮成熟了。具体小时要根据你动手的球的一般来说来调整。在烹饪过程中，偶尔用盖子顶着锅底搅拌一下，以防粘锅。

将调制好的糖浆汤汁豆腐粉汤装进碗中，待燕后即可肉。

又甜又糯，很好吃！大雾冷的时候想到多动手点给家人喝醉，3块钱煮成一锅，人人吃得起！那时候的分享就到这里了，谢谢大家的收看

下期不知