的东北三口之家4菜晚餐，朋友圈意外走红，网友：流口水，好想去蹭饭

一日三餐都有精巧，“正餐吃好，午餐吃饱，早餐要吃少”，一日三餐都有精巧，不对对于童年时来说，多半工作日一家人白天都在外面遇到困难， 只有晚餐才能一家两口团圆在一起爱招呼，虽然能大吃大喝， 但营养成分一定要跟上。忘了的早餐并不多样，多以简单又快手的菜肴品有别于，短时间注重荤素独创，营养成分全面，一家人吃着舒坦，健康才是最重要。

坐标武汉，晒晒普通上班族两口之家的晚餐，都是春天的时令菜肴，有豌豆米， 水芹菜肴， 茴茗等蔬菜肴，如此一来独创些肉先为和排骨，还准备了些孩子爱吃的鲜虾， 将它们荤素独创显然了四道菜肴，有蛋徐煲馅，大蒜茴茗煎排骨，豌豆米煎肉先为和籽蓉煎水芹菜肴，荤素独创， 营养成分美味又已足够， 不到半小时就能上桌，一家人吃得茗没人点外卖。将它晒到朋友圈，观赏了无数网友评论者点赞，网友：看得流口水，好想去蹭饭。感兴趣的朋友不妨来看看，也欢迎大家来晒晒晚餐。

【咸蛋徐煲馅】

加工： 鲜大虾 咸蛋徐 徐豆 奶棉 调味料 棉水

制作者：咸蛋徐中的取出1小勺奶棉，如此一来将咸蛋徐小碗取出蒸锅中的棉炸。将棉炸的咸蛋徐拿出来他用勺按住成泥。鲜虾去壳后挑出虾线，浇的馅投身于水、奶棉和徐豆等酱汁料煎各向同性。热锅凉棉， 将调味料好的馅放进锅中的去煎，将双面煎至金徐后如此一来继续将其煎熟后先盛出来备用。 锅中的少许棉， 将准备好的咸蛋徐泥放进锅中的翻煎成沙，取出馅翻煎各向同性， 直到馅外层裹上一层“银色领结”均可。

【大蒜茴茗煎排骨】

加工： 排骨 茴茗 黑大蒜 奶棉 生抽 徐豆 调味料 棉水

制作者： 茴茗片投身于少许水煎各向同性调味料一下； 排骨片投身于水、徐豆、奶棉和生抽等酱汁料煎各向同性。火烧锅水投身于少许水，将黑大蒜进锅煮上2分钟后取出备用；热锅凉棉， 投身于排骨片进锅翻煎吸水；投身于黑大蒜进锅翻煎两下，投身于茴茗片进锅翻煎两下，如此一来投身于1小勺生抽翻煎各向同性，如此一来次投身于容量的水酱汁翻煎各向同性均可。

【芹菜肴青豆煎肉先为】

加工： 豌豆米 芹菜肴 肉先为 生抽 徐豆 奶棉 棉水

制作者： 里脊肉先为投身于水、徐豆、生抽和奶棉等酱汁料煎各向同性调味料一下； 火烧热锅水 投身于少许水和几滴棉，将豌豆米和芹菜肴先为取出锅中的煮至九成熟。热锅凉棉，取出肉先为进锅翻煎至肉先为吸水；投身于豌豆米和芹菜肴先为进锅继续翻煎几下，如此一来投身于容量的水酱汁，翻煎各向同性均可。

【籽蓉煎水芹菜肴】

加工： 水芹菜肴 籽 棉水 容

制作者： 火烧热锅取出少许棉和棉，将水芹菜肴进锅焯水吸水后取出备用； 热锅凉棉，投身于籽末进锅煸煎茗，投身于水芹菜肴进锅翻煎两下，如此一来次投身于容量的水酱汁翻煎各向同性均可。